전체 글33 마음의 감기인 우울증의 증상과 예방법 사람은 기본적으로 자기애적 욕구를 가지고 있습니다. 우월하고 강해지고 싶은 욕구, 안전하고 싶은 욕구, 하나의 의미 있는 존재로 사랑받고 싶은 욕구, 의미 있고 가치 있는 역할에 대한 욕구등이 있는데 이들이 현실에서 이루어지기 어려울 때 우울해지고 무기력해지며 생각의 방향이 내면으로 향하게 됩니다. 마음의 감기라는 우울증. 우울증은 주변에서 흔히 볼 수 있는 심리적인 문제상황입니다. 하지만 스스로의 의지로 없애버릴 수 있거나 의지력인 약해져서 생기는 질환이 아닙니다. 여러 가지 기저요인들이 작용하여 스스로의 자기 조절력과 제어력을 하향시켜 놓았기 때문에 치료라는 도움이 꼭 필요합니다. 1. 우울증의 다양한 모습 우울증은 의욕저하와 우울감이 주된 증상으로 하여 여러가지 신체 정신적 및 인지 증상을 일으켜서.. 2023. 3. 9. 현대인의 고질병인 위염 원인 증상 치료방법 '체했다'는 말 자주 쓰시는 분 많이 쓰시나요? 저도 자주 쓰는 말입니다. 소화가 되지 않고 속이 쓰리며 복부가 불편함을 표현하는 말입니다. 이렇게 소화불량에다 복부 불쾌감이 나타나는 대표적인 질환이 바로 위염입니다. 위 점막에 염증이 생기면서 발생하는 것이 위염인데 몸이 아파서 발생하는 것이 아니라 위가 몸을 보호하면서 나타나는 질환으로 평상시 생활습관이나 식습관을 조절하는 노력만으로도 충분히 예방, 관리가 가능한 질병입니다. 1. 위염의 원인 위염이 나타나는 원인은 매우 다양합니다. 상한 음식, 맵고 자극적인 음식, 너무 차가운 음식, 과식, 약물 스트레스 등이 원인입니다. 이뿐만 아니라 유전적 요인이나 연령, 생활습관, 직업상의 원인 등이 있습니다. 자세히 살펴보자면 우선 몇 가지 원인 중 헬리코박.. 2023. 2. 15. 조용한 질병 지방간의 원인과 증상 예방법 간은 몸에서 독소를 제거하는 중요한 기관이며, 제대로 작동하지 않을 경우 다양한 건강상의 문제가 발생합니다. 몸이 너무 많은 지방을 생산하거나 제대로 대사 되지 않아 간에 축적될 수 있습니다. 이를 흔히 '지방간'이라고 부르며 이 상태가 지속될 경우 지방은 장기적으로 축적되어 간에 염증이 발생합니다. 결국 간경화와 간부전으로 이어질 가능성이 높아집니다. 1. 지방간의 원인 간 세포 속에 지방이 축적된 상태를 뜻합니다. 정상의 경우 간 속에 차지하는 지방의 비율은 5% 이내입니다. 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 우리는 지방간이라 합니다. 지방간 원인은 음주와 비만입니다. 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨, 고지혈증 등과 관련된 비알코올성 지방간으로 나눠 볼 수 있습니다. 혈중 지질 농도.. 2023. 2. 14. 꾸준한 관리가 답인 한포진의 원인과 증상 어느 날 손바닥에 작은 물집을 발견했다. 아무런 생각 없이 물집을 뜯었고 이내 사라지는 듯 보였다. 그러다 그 물집은 다시 같은 자리에 생겼고 내 손바닥엔 다른 물집들도 생겼다는 걸 알아챘다. 그때까지도 왜 이런 물집이 생기는지 알 수 없었고 금방 사라지겠지 하고 방치해 뒀다. 물집은 계속해서 늘어났고 그제야 병원을 가야겠다는 생각이 들었다. 병원에선 나의 증상을 보고 한포진이라고 진단했다. 손가락 끝에 물집이 더 잘 생긴다는 의사의 말에 손가락 끝을 보니 내가 몰랐던 물집들이 더 있었다. 새로운 물집을 발견하고 나서 신기하단 생각이 들었지만 난 곧 절망할 수밖에 없었다. 이 병은 완치가 없다고 꾸준히 관리하면 증상은 완화될 수 있지만 스트레스를 받거나 면역력이 약해지면 금방 물집이 다시 생길 거라고 말.. 2023. 2. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
